Online-Kurs

Auf Grund der aktuellen Situation empfehlen wir die Teilnahme an unseren Online Kursen; eine Teilnahme vor Ort ist zur Zeit nicht möglich.

Neu: Feldenkrais Unterricht via Zoom!

Der Unterricht via Zoom ist aktuell stellvertretend für den Vor-Ort-Unterricht

  • Dienstags 13:00 – 14:15 (auf Deutsch)
  • Dienstags 19:00 – 20:15 (auf Englisch)
  • Mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr (auf Deutsch)

Die Vorteile des Videounterrichts sind der feste wöchentliche Zeitpunkt, sowie der Austausch mit der Gruppe. Alle Lektionen werden Live unterrichtet;
so können Sie Feedback zu Ihren Bewegungen erhalten und Ihre Fragen an mich stellen. Preis: 45€ / Monat.

Probier es aus – melde dich gerne zu einer unverbindlichen Probestunde an:
Zur Probestunde anmelden

Flyer Online-Lektionen Feldenkrais

Feldenkrais als Audio-Kurs via Soundcloud

Im Audio-Kurs folgen Sie den wöchtenlichen Feldenkrais-Lektionen, die via Zoom unterrichtet werden.

Die Vorteile des Audiounterrichts sind, dass Sie die aufgenommenen Lektionen jederzeit und so oft Sie wollen absolvieren können.

Sie bekommen jede Woche, in der Regel mittwochs, einen Link zur neuen Lektion zugeschickt. Der Link bleibt mehrere Wochen aktiv; danach werden die älteren Lektionen durch neuere ersetzt.

Unsere Empfehlung: Genießen Sie die Vorteile von beiden Formaten!

Preise

Als Teilnehmer*in an einem Kurs via Zoom kostet der Online-Kurs 9 Euro/ Monat, zur regulären Kursgebühr von 45 Euro hinzu.

Als reiner Audio-Kurs stehen Ihnen zwei Möglichkeiten offen:

  • Einzelner Monat Audio-Kurs: 39 Euro
  • Fortlaufendes Abo: 27 Euro/ Monat

Kurs buchen

Sie können Ihren Audio-Kurs sofort buchen. Den Link zur ersten Lektion erhalten Sie innerhalb der nächsten Tage; die weiteren Links dann jeweils mittwochabends (in Ausnahmefällen donnerstags).

Hier finden Sie die AGB zum Online-Kurs.

Zum Reinhören

Hier stehen Ihnen mehrere Aufnahmen kostenfrei zur Verfügung. Weitere finden Sie auf der SoundCloud-Seite von Studio SHA.

Die Lektionen, die Sie im Audio-Kurs bekommen, sind in der Regel 60 Minuten lang. So viel Zeit sollten Sie sich also jedes Mal nehmen. Oder auch mehrere Male pro Woche und/ oder Lektion – Ihre Kurslektionen können Sie so oft anhören, wie Sie wollen.

Bei der Lektion beachten:

Lesen Sie bitte Feldenkrais-Gedanken für den Alltag, bevor Sie mit der ersten Lektion anfangen. Denken Sie vor allem daran, sich Pausen zu nehmen und nichts zu forcieren. Feldenkrais erforscht neue Möglichkeiten statt alte rigoros durchboxen zu wollen. Wenn etwas weh tut, hören Sie auf, machen Sie die Bewegung kleiner oder einfach nur in der Vorstellung.

Für die Lektion legen Sie sich auf eine Matte oder dickere Decke und folgen den gesprochenen Anweisungen. Nehmen Sie sich auch nach der Lektion etwas Zeit, um Veränderungen zu bemerken, wenn Sie dann in den „Alltag“ zurückkehren: wenn Sie gehen, stehen, sitzen…

Fragen

Sollten Sie Fragen zum Audio-Kurs haben, kontaktieren Sie mich gerne.

Online-Kurse buchen