Neu: Feldenkrais Unterricht via Zoom!
Die Vorteile des Videounterrichts sind der feste wöchentliche Zeitpunkt, sowie der Austausch mit der Gruppe. Alle Lektionen werden Live unterrichtet;
so können Sie Feedback zu Ihren Bewegungen erhalten und Ihre Fragen an mich stellen. Preis: 72€ / Monat.
Kurs buchen
Sie können Ihren Audio-Kurs sofort buchen. Den Link zur ersten Lektion erhalten Sie innerhalb der nächsten Tage; die weiteren Links dann jeweils mittwochabends (in Ausnahmefällen donnerstags).
Hier finden Sie die AGB zum Online-Kurs.
Zum Reinhören
Hier stehen Ihnen mehrere Aufnahmen kostenfrei zur Verfügung. Weitere finden Sie auf der SoundCloud-Seite von Studio SHA.
Die Lektionen, die Sie im Audio-Kurs bekommen, sind in der Regel 60 Minuten lang. So viel Zeit sollten Sie sich also jedes Mal nehmen. Oder auch mehrere Male pro Woche und/ oder Lektion – Ihre Kurslektionen können Sie so oft anhören, wie Sie wollen.
Bei der Lektion beachten:
Lesen Sie bitte Feldenkrais-Gedanken für den Alltag, bevor Sie mit der ersten Lektion anfangen. Denken Sie vor allem daran, sich Pausen zu nehmen und nichts zu forcieren. Feldenkrais erforscht neue Möglichkeiten statt alte rigoros durchboxen zu wollen. Wenn etwas weh tut, hören Sie auf, machen Sie die Bewegung kleiner oder einfach nur in der Vorstellung.
Für die Lektion legen Sie sich auf eine Matte oder dickere Decke und folgen den gesprochenen Anweisungen. Nehmen Sie sich auch nach der Lektion etwas Zeit, um Veränderungen zu bemerken, wenn Sie dann in den „Alltag“ zurückkehren: wenn Sie gehen, stehen, sitzen…
Fragen
Sollten Sie Fragen zum Audio-Kurs haben, kontaktieren Sie mich gerne.